Suka sama gorengan bakwan tapi takut gendut ? Sekarang tidak perlu takut lagi, anda bisa membuat gorengan bakwan yang sehat dan tendah kalori, Disini kami berikan resepnya untuk anda. Informasi lain seputar makanan sehat bisa ditemukan di website foodprocessingexpo.
Bakwan adalah makanan ringan digoreng yang terbuat terdiri atas sayuran yang di campur dengan tepung. Bakwan sering kita jumpai di jalan - jalan. Gorengan yang satu ini begitu disukai masyarakat indonesia.
Akan tetapi mengonsumsinya dengan jumlah banyak dapat menyebabkan berat badan naik. Tak heran bila seseorang rela tidak memakan makanan kesukaannya itu hanya karena takut gendut.
Inovasi bakwan menghadirkan bakwan versi sehat, seseorang olahragawan membagikan resep bakwan sehat rendah kalori di sosial media. Anda sebagai penggemar bakwan bisa mencoba resep tersebut.
Resep bakwan sehat ini yang rendah kalori dan lezat.
Caranya dengan mengganti tepung terigu dengan oatmeals. Resep Bakwan Sehat Rendah Kalori Makanan sehat tidak harus ribet dan mahal!
Bahan
1. 1 cangkir oatmeal (secukupnya)2. 1/2 cangkir sayur kol, iris halus
3. 1/2 cangkir wortel, iris halus
4. 1/4 sendok teh kaldu jamur
5. 1/4 sendok teh merica
6. 1/4 sendok teh garam
7. Air secukupnya
8. Minyak untuk menggoreng
Cara Membuat
1. Blender oatmeal hingga halus.2. Campurkan oatmeal halus, sayur kol, wortel, kaldu jamur, merica, dan garam dalam mangkuk. Aduk rata.
3. Tambahkan air secukupnya dan aduk kembali.
4. Panaskan teflon dengan sedikit minyak.
5. Tuangkan adonan ke teflon dan masak hingga coklat.
6. Balikkan bakwan dan masak hingga matang.
Kelebihan Bakwan Sehat Ini
2. Kaya serat dan vitamin dari sayur kol dan wortel
3. Mudah dibuat
4. Enak dan lezat
- Kalori 146
- Protein 5gram
- Karbohidrat 22 gram
- Lemak 2,5 gram
2. Jangan lupa membolak-balik bakwan agar matang merata.
3. Variasikan dengan menambahkan bahan lain seperti bawang atau daun bawang.
Nikmati bakwan sehat Anda!
Alasan Bakwan disukai Banyak Orang
Orang suka bakwan karena beberapa alasan:
1. Rasa Gurih dan Lezat
Bakwan memiliki rasa gurih yang berasal dari adonan tepung, sayuran, dan bumbu yang digoreng hingga renyah. Kombinasi ini cocok dengan lidah banyak orang.
2. Tekstur yang Menarik
Tekstur bakwan yang renyah di luar dan lembut di dalam membuatnya nikmat untuk dinikmati.
3. Mudah Ditemukan dan Terjangkau
Bakwan adalah jajanan yang mudah ditemukan di mana-mana, dari pedagang kaki lima hingga restoran. Harganya juga biasanya terjangkau.
4. Cocok Sebagai Camilan atau Pendamping
Bakwan bisa dimakan sebagai camilan sendiri atau menjadi pendamping makanan utama, seperti nasi atau mi.
5. Variasi Isian
Bakwan bisa disesuaikan dengan selera. Ada bakwan jagung, bakwan sayur, hingga bakwan udang, sehingga orang bisa memilih sesuai dengan kesukaan mereka.
6. Kenyamanan Budaya
Bakwan sudah menjadi bagian dari budaya kuliner Indonesia, sehingga banyak orang merasa akrab dan nyaman menikmatinya.
Apakah Anda termasuk penggemar bakwan?